إختر من الأقسام
![]() |
صيدا |
![]() |
لبنان |
![]() |
شؤون فلسطينية |
![]() |
عربي ودولي |
![]() |
مقالات وتحقيقات |
![]() |
صحة وطب |
![]() |
تكنولوجيا |
![]() |
مشاهير وفن |
![]() |
المرأة والرجل |
![]() |
منوعات |
![]() |
رياضة |
![]() |
إقتصاد وأعمال |
![]() |
ثقافة وأدب |
![]() |
صور وفيديو |
![]() |
إعلانات |
- بالصور: مرعي أبو مرعي يكرم اللواء عباس ابراهيم في دارته في مجدليون
- طفل لبناني من أصل 1000 يعاني من هذه الحالة.. إفحصوا أولادكم!
- بالفيديو: افتتاح حلويات التوم في مدينة صيدا بحضور عدد كبير من الشخصيات
- أم كلثوم - يلي ظلمتوا الحب
- «خان صاصي» يبعث حكواتي الحارات القديمة
- «المقاصد الخيرية» في صيدا تطرد تلامذة لم يسدِّدوا أقساطهم!
- البلدان التي تملك أعلى احتياطي ذهب بالعالم: دولتان عربيتان بالقائمة.. مرتبة لبنان ستفاجئكم!
- 'أحلام' غزة.. فتاة تصارع السرطان بتقشير الفستق
- بالصور: الرئاسة الفلسطينية ومنظمة التحرير الفلسطينية تنظمان عرسا جماعيا لـ 400 عريس وعروس من مختلف المخيمات الفلسطينية في لبنان
- بالفيديو: تضارب بالأيدي في نهاية مبارة الشانفيل - الحكمة
- بالصور: تشييع المرحوم محمد سمير أبو العلا في صيدا
- أبو سيدو لتوصيل الغاز: توصيل الى جميع المناطق في صيدا
- فاطِمة لبنانية واختراعها لا يمكن استخدامه في لبنان! هذه هي البطارية الصديقة للبيئة
- راهبات المخلصيات - عبرا تفوز ببطولة كرة السلة لمدارس الجنوب
- مطلوب آنسات للعمل في فرن في صيدا - الخبرة ضرورية
- استمرار التسجيل للفصل الربيعي 2018 - 2019 في جامعة IUL
- للمرة الثالثة.. المفوض العام للأونروا في عين الحلوة
- النائب أسامة سعد خلال جلسة مناقشة البيان الوزاري: لا ثقة لحكومة نغّصت حياة اللبنانيين وحكومة البرلمان المصغر
- 30% OFF on 14 Feb at LaSalle Resto - Rmeileh
- رونالدو وصلاح.. في فريق واحد؟!
- ليفربول ينشر لقطة روبرتسون وصلاح.. والنجم المصري يعلق
- حركة حماس تستقبل وفداً من حركة التحرير الوطني الفلسطيني فتح - تيار الاصلاح الديمقراطي
- قراصنة يوزعون تطبيقات مزيفة عبر هواتف 'آيفون'.. ما هي؟
- 'فضائح' أساتذة الرسمي: يقبضون أكثر من 5 ملايين ليرة.. ويتقاضون منحاً عن أولادهم بالخاصة!
- ما هي أكثر عملة عربية مقيمة دون قيمتها الحقيقة
- وداعاً لـ'المجموعات' المزعجة على واتساب
- مصوّر يتحدى أصحاب العيون الثاقبة لرؤية الطائر في الصورة!
- وفاة وجيه محمد سامي النقيب، الدفن بعد صلاة ظهر يوم الإثنين 18 شباط 2019
- بعد 18 عاما على اختفائها.. العثور على جثة فتاة في ثلاجة شقيقتها!!
- هل يعاني أطفالك القلق عند النوم؟ 8 طرق تساعدك على تخطي المشكلة
- إصابة واحدة نتيجة حادث سير في حي البراد في صيدا
- آذار أبو 7 ثلجات كبار: طقس متقلب هذا الأسبوع لكن 'الايسلاندي' عائد.. فاستعدوا
- 5 أبراج بارعة في الكذب.. من هي؟
- انتحاري 'الدرب الأحمر' فخخ منزله قبل العملية !
- كيف يحتضنك؟ اكتشفي خفايا علاقتك بزوجك
- لم يأكلا سوى فاكهة لـ 3 سنوات.. وهكذا كانت النتيجة!
- في عدلون.. سرق هاتف طليقته وابتزها بنشر الصور!
- شقة برسم الإيجار قرب البوليفار الشرقي لمدينة صيدا
- 'الاقتصاد' توضح طريقة احتساب رسم الاشتراك الثابت للمشتركين بالعدادات
- نجحت حملة التبرعات لعلاجه لكنّ الموت غلبه... رحيل محمد الحريري بعد الحادث المرّوع
- «الانتحارية الفتاكة».. روسيا تكشف النقاب عن طائرة انتحارية بدون طيار!
- الفقر والحرمان يدفعان جدّاً إلى عرض بيع حفيده... 'حتى الحليب أعجز عن تأمينه'
- النائب أسامة سعد يبحث قانون الايجارات مع انطوان كرم وعلي محي الدين
- بالفيديو: ماذا يحصل في لبنان.. فتاة لبنانية تتزوج من اخرى فلبينية بحفل حاشد في منزلها بعد علاقة حب عاصفة وحميمة
- أول صورة لنانسي عجرم مع طفلتها «ليا» وهي ترضعها
- أغلى عشاء في لبنان في جوار جبران باسيل.. الطاولة القريبة من طاولته تبدأ بـ ٢٥ ألف دولار أميركي!
- سينما إشبيلية - صيدا تعرض فيلم 'نورهان.. حلم طفلة' الجمعة 22 شباط الساعة السابعة والنصف مساءً
- جريمة وحشية.. قطعوا رأسها لأن زوجها لم يدفع الفدية!

غذاء يومي شائع يعزز خصوبة الرجال! |
المصدر : الجمهورية | تاريخ النشر :
05 Jul 2018 |

المصدر :
الجمهورية
تاريخ النشر :
الأربعاء ٢٠ تموز ٢٠١٩
وجدت دراسة إسبانية أن تناول حفنة من اللوز والبندق والجوز كل يوم يعزز إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال.
وتوصل الباحثون إلى أن عدد الحيوانات المنوية يزداد بنسبة 16% عند تناول 60 غراماً من المكسرات المختلطة يومياً. كما تعزز هذه الوجبة الصحية حركة الحيوانات المنوية بنسبة 6% وفرصة بقائها "حية" بنسبة 4% وإنتاجها بنسبة 1%، ما يؤدي إلى تحسين خصوبة الرجال.
ويُعتقد أن هذا التأثير يرجع إلى أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك.
ويقول الباحثون إن "التلوث والتدخين واتباع نظام غذائي قائم على النمط الغربي"، عوامل تؤثر على صحة الحيوانات المنوية.
وحللت الدراسة التي قادها باحثون من جامعة Rovira i Virgil في Tarragona بإسبانيا، حالة 119 رجلا يتمتعون بصحة جيدة وتتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما لمدة 14 أسبوعا.
وتناول نصف الرجال المشاركين طعاماً غربياً نموذجياً، بينما تناول الباقي الطعام نفسه إلى جانب 60 غراماً يومياً من اللوز والبندق والجوز. وأخذت عينات من الحيوانات المنوية والدم في بداية ونهاية الدراسة.
وتشير النتائج إلى أن حفنة من المكسرات في اليوم تقلل من تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية، والذي يمكن أن يسبب العقم لدى الذكور.
وقال معد الدراسة الدكتور ألبرت سالاس- هويتوس، إن "الأدلة تتزايد لتدل على أن تغيير أسلوب الحياة مثل اتباع نمط غذائي صحي، قد يساعد على الحمل، وبالطبع فإن المكسرات هي عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي المتوسطي".
وفي الوقت نفسه، يؤكد الباحثون أن الدراسة أجريت أيضاً على رجال أصحاء يتناولون غذاء غربياً فقط، وبالتالي قد لا تنطبق النتائج على الجميع.
وقُدمت النتائج في الجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة في برشلونة.
يذكر أن عالماً بارزاً حذر، في تشرين الأوّل الماضي، من أن انخفاض عدد الحيوانات المنوية ومضاعفة معدلات الإصابة بسرطان الخصية، يمكن أن يكون قنبلة موقوتة تهدد الجنس البشري.
وتوصل الباحثون إلى أن عدد الحيوانات المنوية يزداد بنسبة 16% عند تناول 60 غراماً من المكسرات المختلطة يومياً. كما تعزز هذه الوجبة الصحية حركة الحيوانات المنوية بنسبة 6% وفرصة بقائها "حية" بنسبة 4% وإنتاجها بنسبة 1%، ما يؤدي إلى تحسين خصوبة الرجال.
ويُعتقد أن هذا التأثير يرجع إلى أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك.
ويقول الباحثون إن "التلوث والتدخين واتباع نظام غذائي قائم على النمط الغربي"، عوامل تؤثر على صحة الحيوانات المنوية.
وحللت الدراسة التي قادها باحثون من جامعة Rovira i Virgil في Tarragona بإسبانيا، حالة 119 رجلا يتمتعون بصحة جيدة وتتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما لمدة 14 أسبوعا.
وتناول نصف الرجال المشاركين طعاماً غربياً نموذجياً، بينما تناول الباقي الطعام نفسه إلى جانب 60 غراماً يومياً من اللوز والبندق والجوز. وأخذت عينات من الحيوانات المنوية والدم في بداية ونهاية الدراسة.
وتشير النتائج إلى أن حفنة من المكسرات في اليوم تقلل من تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية، والذي يمكن أن يسبب العقم لدى الذكور.
وقال معد الدراسة الدكتور ألبرت سالاس- هويتوس، إن "الأدلة تتزايد لتدل على أن تغيير أسلوب الحياة مثل اتباع نمط غذائي صحي، قد يساعد على الحمل، وبالطبع فإن المكسرات هي عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي المتوسطي".
وفي الوقت نفسه، يؤكد الباحثون أن الدراسة أجريت أيضاً على رجال أصحاء يتناولون غذاء غربياً فقط، وبالتالي قد لا تنطبق النتائج على الجميع.
وقُدمت النتائج في الجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة في برشلونة.
يذكر أن عالماً بارزاً حذر، في تشرين الأوّل الماضي، من أن انخفاض عدد الحيوانات المنوية ومضاعفة معدلات الإصابة بسرطان الخصية، يمكن أن يكون قنبلة موقوتة تهدد الجنس البشري.
![]() |