أسترالية عمرها 100 عام تمارس الرياضة داخل صالات الـ'جيم'

تاريخ النشر : الجمعة ٢٦ آب ٢٠٢٤

رغم تقدمها في العمر، مازالت معمرة أسترالية، تبلغ من العُمر 100 عام، تواظب على ممارسة تمارينها داخل صالة الألعاب الرياضية.

فخلال 3 أيام في الأسبوع، تثبت السيدة إدنا شيبرد أن العُمر مجرد رقم، فتقضي ساعات داخل صالة الألعاب الرياضية، كما تفضل ممارسة المشي بشكل منتظم، في أمر من الصعب أن يؤديه ممن هم في نفس سنها.

رغبتها في ممارسة تدريباتها المختلفة، دفعتها للحفاظ على عضويتها بإحدى صالات الألعاب الرياضية في شمال ملبورن الأسترالية على مدار 40 عامًا، في أمر يجعلها تشعر بالرضا بحسب ما نقلته عنها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وتؤدي "إدنا" داخل الـ"جيم" مختلف التدريبات من الضغط حتى حمل الأوزان، فتواظب في كل مرة على حمل 5 كيلوجرامات في كل يد.

نوهت "إدنا"، إلى أنها ظلت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية منذ أن بلغ زوجها سن التقاعد في ثمانينيات القرن الماضي، فاشتركت برفقته للحفاظ على حركة جسمهما، وهو ما استمرت عليه حتى بعد وفاته.

عودة الى الصفحة الرئيسية